ACABE COM A MENOPAUSA

acabe com a menopausa

acabe com a menopausa

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Provavelmente você saiba este de que é a menopausa. Contudo você sabe por de que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê dos calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações Derivado do a menopausa, os ESTILOS, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser fabricados. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus com dicas do alimentos de que irão este ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este qual é menopausa?

Menopausa é este nome que se dá à última menstruação o. ESTES hormônios femininos já não este são este mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é é este nome dado ao período de transição este em que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase por não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa forma, a menopausa é 1 fato que ocorre em o climatério é, em qual há uma diminuição o DE funções ovarianas, tomando com de que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES ESPÉCIES de menopausa?

Você sabia que a menopausa é de três permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é este período de que este corpo da dama se prepara para não o ser Muito mais fé especialmentertil, caracterizando-se pela redução este da produção o do hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, de que começa próximo aos quarenta anos de idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, do seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano de pós-menopausa. Em geral, é em essa fase de que se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta um ano isento menstruação este.

A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação este e dura até este final da vida. Durante o período inicial (de que dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e um elevado risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), que causa secura no órgão o e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante que você busque ajuda médica para contornar ESTES problemas e preservar uma óptima qualidade de vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, qual são este hormônios de que regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Com a chegada dos 40 anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Ainda mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até que eventualmente os ovários deixam de produzir ESTES hormônios e não este há Ainda mais períodos (este de que acontece por volta dos 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, é possível haver ou não este a retirada Destes ovários identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não este há a retirada dos ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia qual remove este útero e os ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Nesse caso, é provável de que a mulher tenha ondas de calor e outros sintomas, qual podem vir a ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos amplamente comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas de calor durante ou logo após este terapia.

A interrupção o da menstruação o (e da fertilidade) nunca a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% DE mulheres experimentam a menopausa previamente dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa Têm a possibilidade de resultar de insuficiência ovariana primária.

Essa condição este acontece quando ESTES ovários deixam do produzir níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger este cérebro, este coração este e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porfoim, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas que se intensificam utilizando a diminuição o progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os mais comuns são este:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis do estrógeno e progesterona interfere com a liberação este do neurotransmissores essenciais para este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido climatério gorduroso de que também igualmente similarmente identicamente conjuntamente se deposita mais na região o abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa por morte depois da menopausa.

Há terapia de modo a a menopausa?

A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar por intervenções terapêuticas. No entanto, caso os sintomas sejam bem incômodos, este tratamento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de modo a sentir melhoramentos a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição o hormonal) é o tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.

Este procedimento traz uma redução este por até 75% na frequência por fogachos e de 87% em sua severidade. A como acabar com a menopausa reposição o Têm a possibilidade de ser fabricada utilizando estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Andam sim alimentos qual ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Quer saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, porém ainda não este possui certeza se está nesse período precisamente? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire Lindas as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!


A dicas para tratar a menopausa tem atendimento especializado em saúde do elimine o calorão feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da dama.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, mas que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A óptima notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em qual os ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é especialmente é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fé especialmentertil de modo a este não este reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia demasiado, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Vive usando a pele Muito mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a proceder do substâncias nocivas à saúde de. "Um Destes seus principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção o da nossa saúde por, tais como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua poderosa proceder pelo tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas de calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é de uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente possui boro, outro componente qual Facilita no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, igualmente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta os níveis do energia e resistência. É rica em ômega 3, de que previne o desenvolvimento do doenças cardiovasculares de que podem possibilitar aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é bem indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão o de bico é rico em proteínas e possui uma Perfeito combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

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