ACABE COM A MENOPAUSA

acabe com a menopausa

acabe com a menopausa

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Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Porém você sabe por de que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações sobre a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames que podem ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos atravessar 1 bônus usando dicas do alimentos de que irão o ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O qual é menopausa?

Menopausa é este nome qual se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não o são o mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é é o nome dado ao período por transição este em de que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é 1 fato de que ocorre durante o climatério é especialmente, em qual há uma diminuição este das funções ovarianas, fazendo com qual ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES ESTILOS do menopausa?

Você sabia que a menopausa possui 3 estágio dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é este período de que o corpo da mulher se prepara de modo a não este ser Muito mais ffoirtil, caracterizando-se pela redução o da produção este do hormônios.

É a fase do climatério foi, que começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foidia, de seis a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é o período qual engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em geral, é em tal fase de que se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se terminada um ano sem menstruação este.

A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Em o período inicial (que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e um maior perigo por doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), que causa secura pelo órgão este e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque Facilita médica para contornar ESTES problemas e manter uma boa qualidade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final Destes 30 anos, os ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios de que regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Com a chegada Destes quarenta anos, os períodos menstruais podem se tornar Ainda mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam por produzir ESTES hormônios e não este há mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, podendo haver ou não este a retirada Destes ovários similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação o ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia de que remove este útero e os ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável que a dama possua ondas do calor e outros sintomas, que podem possibilitar ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, em vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos bem comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor durante ou logo após este tratamento.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nem em algum momento é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa pode resultar do insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cérebro, este coração este e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos casos, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já no início do climatério foi, sintomas qual se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES Ainda mais comuns são o:

Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere usando a liberação este de neurotransmissores essenciais de modo a o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição este da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que também se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.

Há terapia para a menopausa?

A menopausa é um processo natural do organismo feminino e Pode vir a não o precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam amplamente incômodos, este terapia da menopausa Têm a possibilidade de ser feito para aumentar a qualidade a superioridade de vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida como reposição o hormonal) é este procedimento mais efetivo para as ondas por calor.

Este tratamento traz uma redução o por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em sua própria severidade. A reposição este Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.

Alimentos qual ajudam a diminuir ESTES sintomas

Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Quer saber se você está no período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período precisamente? Converse utilizando médicos especializados e tire Praticamente as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da capacidade de vida da mulher.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir dos quarenta anos. A óptima notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É instante em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério foi é a fase de que precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fé especialmentertil para o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia demasiado, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Teimavive utilizando a pele Ainda mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho por peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder do substâncias nocivas à saúde por. "1 dos seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos sintomas da menopausa apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, saiba como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa proceder no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, por isso é bastante indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle sintomas da menopausa dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma Perfeito combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável tratamento da menopausa pela sensação o de felicidade, satisfação o e bem-estar, o que Facilita não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.

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