ALíVIO DE SINTOMAS DA MENOPAUSA

alívio de sintomas da menopausa

alívio de sintomas da menopausa

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Provavelmente você saiba o que é a menopausa. Contudo você sabe por de que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações Derivado do a menopausa, os ESPÉCIES, causas, sintomas e exames que podem possibilitar ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos atravessar 1 bônus com dicas do alimentos qual irão o ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este qual é menopausa?

Menopausa é o nome de que se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não este são o Muito mais produzidos pelos ovários, em global entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é é este nome dado ao período de transição este em que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa MANEIRA, a menopausa é 1 fato que ocorre em o climatério foi, em que há uma diminuição o DE funções ovarianas, tomando utilizando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os ESPÉCIES de menopausa?

Você sabia que a menopausa é um produto de três permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período de que este corpo da mulher se prepara para não este ser mais ffoirtil, caracterizando-se através redução o da produção o do hormônios.

É a fase do climatério é, de que começa próximo aos quarenta anos de idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, do seis a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é durante essa fase de que se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se completa um ano com menstruação o.

A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Durante o período inicial (de que dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e 1 elevado risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa saiba como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), de que causa secura pelo órgão este e dores durante as relações sexuais. Portanto, é importante qual você busque Facilita médica para contornar ESTES problemas e preservar uma boa habilidade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural dos hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios qual regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.

Com a chegada dos quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até que eventualmente os ovários deixam do produzir os hormônios e não este há Ainda mais períodos (o de que acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, podendo haver ou não o a retirada Destes ovários igualmente.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia qual remove o útero e ESTES ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim, é provável de que a mulher tenha ondas por calor e outros sintomas, de que podem vir a ser graves, já que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos demasiado comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas saiba como ondas de calor em ou logo após o terapia.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca de 1% DE mulheres experimentam a menopausa previamente dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Pode vir a resultar por insuficiência ovariana primária.

Essa condição este acontece quando os ovários deixam do represar níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genéticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim de proteger o cé especialmenterebro, o coração este e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério é especialmente, sintomas que se intensificam usando a diminuição o progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Muito mais comuns são este:

Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração este Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere com a liberação o do neurotransmissores essenciais para o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Muito mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição o da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual também igualmente similarmente identicamente conjuntamente se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa por morte depois da menopausa.

Há tratamento para a menopausa?

A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e Têm a possibilidade de não este precisar por intervenções terapêuticas. No entanto, caso os sintomas sejam bem incômodos, o tratamento da menopausa Pode vir a ser feito de modo a melhorar a habilidade por vida da mulher. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição este hormonal) é o terapia Ainda mais efetivo para as ondas do calor.

Este tratamento traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e de 87% em sua própria severidade. A reposição este pode ser produzida usando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Deseja saber se você está no período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não o tem certeza se está nesse período precisamente? Converse utilizando médicos especializados e tire Praticamente as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas para tratar a menopausa tem atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da mulher.

O corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, contudo qual provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando alívio de sintomas da menopausa ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia demasiado, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Vive usando a pele Ainda mais seca, volume por cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho por peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação de substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém foi vitaminas essenciais de modo climatério a manutenção este da minha e sua saúde por, saiba como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação no terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é de uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, também conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem menopausa possibilitar aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é demasiado indicada de modo a mulheres na menopausa, pois fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade do prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."Este grão este por bico é rico em proteínas e é um produto de uma Óptima combinação este por aminoácidos. Entre eles está este triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, o que ajuda não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.

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